夜30分、自分を整える新習慣
月額制オンライン夜ヨガ「natsukiso yoga」
毎月25日~翌月5日まで新規メンバー募集中
natsukiso yogaとは?
2024年7月にスタートした女性限定の月額制オンラインヨガコミュニティーです。
自分自身も成長できて、メンバーの方も一緒に成長できるコミュニティを目指しています。
そのために大切なのは、続けられることと安心できる環境。
きっと一番ほっとするのは自分お家かもしれません。
お家で心も身体もゆるんだ状態で行うヨガは、スタジオとまた違った良さがあります。
初心者でも大丈夫ですか?と聞かれることもありますが、もちろん大歓迎です。
Youtubeもいいですが、ライブレッスンの良さはその場で講師に質問ができること。
「これでいいのかな?」をすぐに解決できる安心感があります。
一度やめた方もこれから始めたいかたも、いつでも手を広げて待っています♡
アットホームなオンラインクラスで心も身体もゆるめる時間を楽しみながら、新しい習慣を一緒に始めてみませんか?
こんな方におすすめ!
✔ 夜しか自分の時間が作れない人
✔ 寝つきが悪くて疲れがとれにくい人
✔ おうちで気軽にヨガを続けたい人
✔ 翌朝すっきり目覚めたい人
✔ ジムやスタジオ通いはなかなか続かない人
✔ 肩こりやむくみを感じやすい人
✔ 子育てなどで外出が難しい人
クラス内容
毎週火曜日 21:30-22:00
しっかり動く【陽】の30分クラス
月ごとのテーマに合わせてアーサナを深めていきます。しっかりパワフルなクラス。
毎週木曜日 22:00-22:30
しっかりほぐす【陰】の30分クラス
週替わりで部位を変えてほぐしていきます。むくみや肩こりすっきり!
最終水曜日 21:00-22:00
月替わり60分クラス
その月のテーマをまとめたしっかり60分クラス。